Méditation

Sur cette page, je te propose de plonger au cœur de toi-même, à travers des relaxations, des contes, des chants.
Tout le monde peut méditer, c’est aussi simple que de respirer!
 
J’ai créé une application mobile où tu trouveras des méditations guidées pour adultes et enfants. Mon envie? Te permettre de méditer en toute simplicité, que tu aies du temps ou non!
Tu trouveras des méditations guidées (avec voix) et non guidées, simplement au son de bols tibétains ou cristal, de guitare, de hang ou encore de carillons…
Un autre façon de méditer : les mantras ! Tu trouveras également des mantras chantés, t’invitant à chanter à ton tour ou simplement laisser résonner les mots en toi.

Clique sur Android ou IOS selon ton telephone pour installer l’application !

IOS
Cette application se veut facile et ludique et centrée sur le cœur de chacun.
Je base les exercices sur mes connaissances et expériences, telles que la méditation de pleine conscience, la sophrologie, l’hypnose, la PNL, la psychologie positive, la communication non violente, etc…
Mon intention est de t’inviter quotidiennement à prendre un temps pour toi, dans un espace serein, pour te détendre, en écoutant ton cœur et en laissant de côté stress et anxiété.
Voici quelques exemples de relaxations que tu trouveras sur l’application ou sur la chaîne Youtube.

Envie d'une relaxation sur mesure, rien que pour toi ?

Inscris toi à la newsletter et reçois ton cadeau !

Inscris toi à la newsletter et reçois ton cadeau !

Tu es inscris !